6 maneras de sisar las toxinas de su cuerpo: coma esto, no eso

El moho, entre otros principios tóxicos en nuestro medio medio ambiente, ha sido objeto de mucho recuento notorio por último. ahí está el familia en austin, texas que sufrieron una inventario creciente de problemas de vitalidad durante tres primaveras, desde las migrañas de la superiora hasta los problemas de exposición de su hijo pequeño, antiguamente de darse cuenta de la micotoxinas producido por moho invisible en su casa, fue el culpable. Luego está el plomo que sigue exponiendo a millones de niños a riesgos peligrosos para la salud resultado del envenenamiento por plomo en la cepa. Aquellos en comunidades de bajos ingresos corren un aventura aún longevo.

La insidiosa existencia de los principios tóxicos que nos rodean no es aviso. La conciencia pública y el financiamiento para erradicarlo han respaldado el progreso. En algunos casos históricos notables, los grandes esfuerzos de vitalidad pública han impuesto límites en todo el sistema de agentes causantes de cáncer como el DDT, el plomo y el asbesto en la distribución. Y, sin requisa, estos productos químicos continúan causando daño a nuestro medio medio ambiente, en la vida de los seres humanos y los animales y los ecosistemas. Esta clase prócer y preocupante de productos químicos se denomina contaminantes orgánicos persistentes o COP porque no se degradan. Los metales pesados ​​se consideran persistentes porque no se disuelven y por otra parte se acumulan en el cuerpo con el tiempo. Entonces, a pesar de algunos grandes avances, estos esfuerzos históricos han estado allí de ser suficientes.

Los niveles peligrosos de plomo en la cepa son un ejemplo de cómo nuestro medio medio ambiente puede crear una invasión de enfermedades crónicas. Más de tres décadas luego de que el plomo fuera expuesto como un problema de vitalidad pública y después prohibido en los EE. UU., la exposición al plomo continúa poniendo en aventura a ciertos grupos y los niños son especialmente vulnerables durante su exposición. El plomo tiene un sabor dulce que puede atraer a los niños a apropiarse a la boca pintura descascarada y ciertos juguetes, poco que los padres y tutores deben tener en cuenta. Según los CDC, que aboga por un simple análisis de sangre para determinar la exposición, incluso los niveles bajos de plomo en la cepa pueden tener género nocivos de por vida. En un nuevo estudio publicado en JAMA Pediatría, los autores advierten: «Cualquier nivel de plomo detectable es anormal y potencialmente peligroso particularmente en niños pequeños; no se ha identificado ningún nivel seguro de exposición al plomo para los niños».

Al igual que el plomo, que se transfiere fácilmente de la pintura y las tuberías de muchos hogares y escuelas estadounidenses, muchos de los principios tóxicos que ponen en aventura nuestra vitalidad son invisibles. Los culpables no siempre son tan obvios como el moho indeterminado que vemos crecer en las paredes de la televisión. La clan Baehr en Texas es un buen ejemplo. Fue necesario tildar a los expertos para descubrir que el moho en su casa «crecía detrás de las paredes y soplaba a través de los conductos de vendaval… (incluso) se descubrió en la fruta en un recipiente en la cocina y en el agua potable».

El arsénico, que se ha utilizado durante mucho tiempo como pesticida y antibiótico, es otro ejemplo. Aunque el medicamento a colchoneta de arsénico Roxarsone está prohibido desde 2013, inicialmente se usó durante décadas en la comestibles de pollos para combatir enfermedades, promover el crecimiento muscular y hacer que la carne se volviera más rosada. Luego, la longevo parte del arsénico se excreta, y así es como puede terminar en el agua y el suelo contaminando nuestra agua potable, y parte termina en la carne de pollo y los huevos. Los suelos agrícolas antiguos aún pueden contener altos niveles de arsénico como resultado de sus usos anteriores, que es la forma en que puede ingresar al arroz, las especias y otros cultivos.

Muchos compuestos tóxicos asimismo son sustancias químicas que existen lógicamente en el medio medio ambiente, y el asbesto, el plomo, el mercurio y el arsénico son ejemplos. en un nuevo iniciativa de la FDA llamada «Closer to Zero» donde el objetivo es resumir la exposición a tales metales pesados ​​en los alimentos para niños, un paso secreto es abordarlos en su origen: en los campos donde se cultivan granos y productos agrícolas. Resolver el problema que plantean tales toxinas «naturales» es simplemente una alcoba del rompecabezas.Igualmente importantes son las toxinas que se agregan a sabiendas al suministro de alimentos como pesticidas o que aparecen en las listas de ingredientes, como conservantes de alimentos.

Por fortuna, las personas están comenzando a interpretar la pago pequeña y tomar medidas para empoderarse o exigir un cambio. En un ejemplo famoso, el autor y defensor de los alimentos saludables Vani Hari, asimismo conocido como «The Food Babe», expuso a la cautiverio de restaurantes Subway por usar el químico causante de cáncer, azodicarbonamida, en su autoproclamada opción de menú saludable. Subway eliminó rápidamente el químico, un suavizante de pan que asimismo se usa en las colchonetas de yoga, a pesar de las acusaciones. Sin requisa, no fue prohibido y otras cadenas de comida rápida como McDonald’s pueden seguir confiando en él para suavizar sus panes.

Las complejidades de nuestra dieta, estilo de vida y medio medio ambiente en un mundo novedoso significa que siempre estamos expuestos a principios dañinos, lo sepamos o no. Hay toxinas en nuestra comida, casa, agua y vendaval. En muchos casos, nuestros cuerpos pueden deshacerse de forma segura de productos químicos que, de lo contrario, podrían dañarnos. Pero incluso las dosis más pequeñas pueden sumarse y causar problemas de vitalidad. Encima, si estás luchando con síntomas relacionados con la autoinmunidad, cualquier toxina en su entorno puede ser un desencadenante. Navegar por esta existencia incluye ser consciente de las oportunidades para resumir nuestra exposición y proteger nuestra vitalidad. Esto incluye comprender nuestros riesgos potenciales y qué síntomas debemos tener en cuenta para que podamos tomar medidas para evitarlos. Si admisiblemente sabemos que evitar por completo las toxinas no es realista, puede tomar medidas para disminuir su exposición y resumir la acumulación de sustancias químicas nocivas en su cuerpo. Aquí hay algunos buenos pasos a seguir. Siga leyendo y para respaldar su vitalidad y la vitalidad de los demás, no se pierda estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

Hable con grupos ambientalistas locales y autoridades de vivienda para identificar contaminantes comunes en su radio como moho, pesticidas, radiación electromagnética y metales pesados ​​para encontrar y eliminar el plomo del entorno común.

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Incluya una variedad de alimentos frescos ricos en vitamina C y otros antioxidantes, hierro y magnesio. Legado que los minerales como el plomo y el calcio viajan juntos, yantar una variedad de alimentos ricos en nutrientes puede resumir los género secundarios no deseados.

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Hacer todo lo posible para respaldar la desintoxicación fisiológica a través de la micción y las evacuaciones intestinales, la sudoración y las exhalaciones profundas asimismo puede promover una matanza segura a un ritmo tardo y constante. El control no solo es benéfico para ayudar el peso y aliviar el estrés, sino que asimismo progreso la circulación, libera toxinas a través del sudor en la piel, promueve exhalaciones más profundas y aumenta la producción de orina.

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Si ha tenido exposiciones ambientales, lo que come puede aumentar o resumir sus síntomas, por lo que es útil conocer sus desencadenantes. Por ejemplo, si ha estado expuesto al moho, podría ser benéfico impedir el consumo de ciertos alimentos durante un período de tiempo. Alimentos como el chocolate, el café y los cacahuetes. contienen micotoxinas, mientras que otros alimentos con carbohidratos refinados, azúcares y productos lácteos de cooperación pueden aumentar la inflamación que contribuye a la enfermedad del moho.

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Posibles educativos de Grupo de Trabajo Ambiental y Centro de Control de Enfermedades puede ayudarlo a obtener más información sobre cómo ampararse a sí mismo y a su clan, incluidas las cosas importantes que debe y no debe hacer para evitar riesgos innecesarios, incluida la protección de sus hijos si cree que podrían activo estado expuestos al envenenamiento por plomo. Herramientas de detección gratuitas asimismo puede ser útil para evaluar si los síntomas que podría estar experimentando son el resultado de toxinas en su entorno.

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Pídele a tu médico que te haga una prueba para detectar metales pesados, que se pueden cronometrar en la orina o en la cepa. Una prueba práctico más exhaustiva para comprobar la presencia de productos químicos naturales y artificiales y sus metabolitos (agentes de descomposición) asimismo puede ser una opción. Y para pasar esta pandemia de la guisa más saludable, no te pierdas estos 35 lugares donde es más probable que te contagies de COVID.

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