Cepillarse los dientes es un paso absolutamente trascendental para suministrar la vitalidad verbal y higiene dental. Esto, unido con los controles dentales regulares, el uso de técnicas apropiadas de cepillado y uso de hilo dental, y el consumo de un alimentación saludable es necesario para suministrar a guión las bacterias y las caries. Si proporcionadamente existe cierto acuerdo sobre la frecuencia con la que una persona debe cepillarse los dientes en un día, existen diferentes puntos de panorama sobre cuándo una persona debe cepillarse en realidad: ¿debería ser antaño de la cena o a posteriori del desayuno?
Cory Rodríguez, un creador de contenido digital, recurrió a Instagram para contestar esta pregunta global. Veamos lo que tenía que afirmar:
“La mayoría de ellos beben su café, desayunan y luego van directamente a cepillarse los dientes. Este es un paso en copiado porque a posteriori de manducar, la boca se encuentra en un estado ácido que dura de 30 minutos a una hora. Si te cepillas los dientes durante este tiempo, eliminarás los ácidos del esmalte. Por otro banda, el cepillado a primera hora de la mañana ayuda a desorganizar el biofilm y las bacterias dañinas que se han ido multiplicando a lo grande de la tinieblas ya que la producción de saliva es beocio que durante el día. Entonces, lo correcto sería cepillarse los dientes, esperar unos 30 minutos, desayunar, tomar café, hacer lo que sea necesario y luego enjuagar de inmediato. Y debes cepillarte los dientes puntual antaño de acostarte», dijo Rodríguez.
No hace descuido afirmar ausencia limpieza Tener los dientes proporcionadamente es el corazón de la higiene dental, permítanos descifrar la técnica de cepillado correcta con la ayuda de expertos.
dr. Karishma Jaradi, cirujana dental en jerarca de Dentzz Dental, calificó la ejercicio de cepillarse los dientes inmediatamente a posteriori de manducar como «incorrecta», y dijo que los alimentos ácidos afectan el esmalte dental al ablandarlo, y cepillarse en ese momento puede dañarlo aún más. “Como buena ejercicio, se debe esperar al menos media hora a posteriori de manducar antaño de cepillarse los dientes, ya que durante este tiempo la saliva en la boca neutraliza el ácido y el esmalte se vuelve a deshumanizar, evitando daños en los dientes. Enjuagarse la boca con agua o mascar chicle sin azúcar igualmente ayuda a contrarrestar el ácido en la boca», dijo el Dr. Jaradi indianexpress.com.
Es más, cepillar El tiempo puntual antaño de copular a posteriori de la cena igualmente ayuda a eliminar los desechos y restos de comida que podrían aumentar los recuentos de patógenos en la boca durante la tinieblas, dijo el Dr. Arijit Sengupta, BDS (WBDC). Calcuta.
¿Cómo lavar correctamente?
En particular, «no se debe ser agresivo» al usar el cepillo de dientes, ya que demasiada fuerza puede dañar los dientes y las encías, explicó el Dr. Jaradi.
¿Te gusta manducar antaño de cepillarte los dientes? (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
¿Qué tipo de pasta de dientes o polvo funciona mejor?
Cepíllate los dientes con uno bueno Pasta dental con flúor, dos veces al día es muy recomendable para tener una buena dentición, dijo el Dr. Jaradi a indianexpress.com. “Para suministrar una higiene verbal regular, es importante enjuagarse la boca con agua a posteriori de cada comida. Además se debe usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antaño del cepillado noctívago, para eliminar la placa y las partículas de comida que se pueden acumular entre los dientes y las encías. El hilo dental debe hacerse con mucha suavidad y no debe causar dolor ni sangría de las encías. Además se recomienda enjuagarse la boca con un enjuague lingual aséptico», dijo el Dr. Jaradi.
¿Con qué frecuencia debe lavar entonces?
Los expertos creen que cepillarse los dientes dos veces al día, una vez por la mañana y otra antaño de copular, unido con enjuagues a posteriori de las comidas y uso de hilo dental, se recomienda para una buena higiene dental.
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Esta nota fue traducida al gachupin y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
