Voy a arriesgarme y decir que al menos algunos de ustedes van a tomar unos cócteles en Nochevieja. Quizás más de unos pocos.
Bueno, en primer lugar, no beba y conduzca. Tenga planes para asegurarse de que pueda llegar a casa a salvo. Designe un conductor, llame a un taxi, camine, lo que sea.
Pero es believable que algunos de ustedes se excedan y beban demasiado y se despierten con resaca. Sucede. Así que pensé en compartir algunas opciones para esa resaca para asegurarme de que no sea tan mala como podría ser. Dolores de cabeza fuertes, náuseas … eso no suena nada divertido.
Así que aquí hay algunas curas para la resaca que pueden funcionar para usted:
1. Si sufre de náuseas, pruebe a desayunar bien. Un buen desayuno puede ayudar a mantener sus niveles de azúcar en sangre.
2. Miel y tostadas. La fructosa en la miel ayudará a descomponer los químicos en su cuerpo del alcohol en subproductos inofensivos. El potasio y el sodio que se agregan al cuerpo también ayudarán.
3. Mantente hidratado. Quizás algo de Pedialyte o Gatorade pueda hacer el truco, o un buen H2O a la antigua. Esto también ayudará si ha estado vomitando, lo que puede causar deshidratación. Si equilibra el alcohol con un vaso de agua, podría evitar la resaca por completo.
4. Pelo del perro. No recomendado, pero muchos lo juran. Beba algo a la mañana siguiente. Bloody Mary’s parece ser standard.
5. Intente consumir algunos suplementos. Ginseng rojo: Un estudio encontró que la suplementación con ginseng rojo redujo los niveles de alcohol en sangre, así como la gravedad de la resaca. Jengibre: Un estudio encontró que la combinación de jengibre con azúcar morena y extracto de mandarina mejoró varios síntomas de resaca, como náuseas, vómitos y diarrea.
En pocas palabras: las estrategias incluyen mantenerse hidratado, dormir lo suficiente, desayunar bien y tomar ciertos suplementos, todo lo cual podría reducir los síntomas de la resaca. Además, beber con moderación y elegir bebidas bajas en congéneres puede ayudarlo a prevenir la resaca en primer lugar.
Espero que esto ayude. ¡Que tengas una Nochevieja segura y que llegue el 2022!
¿Cuáles son las bebidas exclusivas de todos los estados?
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Esta nota fue traducida al español y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
