Los directores ejecutivos de hoy enfrentan innumerables desafíos: una pandemia entero y un cambio radical en cómo y dónde los empleados eligen presentarse para trabajar, por nombrar algunos. La presión nunca ha sido anciano para los líderes. ¿Cómo lo mitigas? En nuestra nueva serie, preguntamos a los líderes empresariales sobre sus hábitos diarios de bienestar para obtener información sobre las tácticas que utilizan para minimizar el estrés y sustentar su bienestar.
Liz Giorgi es una empresaria de medios ganadora del premio Emmy por segunda vez. Como cofundadora y directora ejecutiva, lleva su carrera a la fabricación y la entrelaza con la visión tecnológica para Pronto. Es una apasionada defensora de las mujeres en los negocios, una oradora pública experimentada y una inversionista donaire activa y asesora de nuevas empresas fundadas por mujeres.
¿Café o té? ¿Y qué pones?
Café. Desventurado. Las mejores cosas de la vida son simples en mi opinión.
¿Cuál es tu desayuno protegido?
Mi desayuno es una dosis de nostalgia. Como un plátano con mantequilla de maní o una manzana crujiente de miel con mantequilla de maní todas las mañanas. Mantequilla de maní crujiente solo para los amantes de PB.
Cuéntanos sobre tu rutina de ejercicios.
He sido fanático de «Hot Girl Walks» mucho antaño de la tendencia TikTok. Paseo a mis perros durante 45 minutos todas las noches. Los fines de semana siempre incluyen una caminata intensa en las montañas ya que actualmente vivo en Colorado.
¿Cuántas horas duermes en una oscuridad típica?
Amodorrarse es importante cuando tienes mucho estrés en tu vida. Es amoldonado opinar que ser el CEO de una startup trae un creador de estrés singular a tu vida diaria. Como resultado, me concentro en adormecerse de ocho a nueve horas cada oscuridad. No solo mantiene bajos los niveles de estrés, sino que tiene una gran cantidad de otros beneficios para la sanidad.
¿Cómo aliviar el estrés?
Una de las cosas más importantes que creo que debes tener en tu vida como emprendedor es un sistema de apoyo que te quiera sin importar lo que pase con tu negocio. Con demasiada frecuencia, el estado de la empresa puede convertirse en el estado mental del fundador. Así que siempre trato de hacer tiempo cada semana para tener lugar tiempo con amigos y familiares que se preocupan por mí como persona, no solo como fundador o patrón. Y sobre todo, ¡es importante exprimir este tiempo para cuchichear de otras cosas de la vida por otra parte del trabajo!
Según su teléfono inteligente, ¿cuál fue su tiempo de pantalla promedio diario en la última semana?
Un sólido dos horas y 29 minutos.
¿Qué aplicación usas más?
La aplicación de podcast deseo mis afectos. yo agarro El diario cuando me despierto cada mañana. Suscríbete a un podcast de startups o tecnología como punto de pivote durante el tentempié o entre reuniones. Y relajarme con mis perros en su paseo con poco que me haga reír, como WTF con Marc Maron.
¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un día librado? ¿Qué has hecho?
Me gusta tomarme mi tiempo para los viajes, pero mi final día librado fue para conocer a mi grupo. Hace unas semanas me tomé un día librado porque mi hermano venía a la ciudad a preparar recetas familiares y ponerse al día con todo lo relacionado con la vida. Cuando hacemos nuestra salsa roja abierto (¡somos italianos!), es un asunto de todo el día. Pero siempre vale la pena cuando te sientas a cenar.
¿Qué está haciendo su empresa para priorizar el bienestar de los empleados?
El año pasado lanzamos un software gratis de sanidad mental y terapia de conversación en toda nuestra estructura. A posteriori de cuchichear con nuestro equipo, escuchamos stop y claro: hay mucho miedo en el mundo en este momento y necesitamos ayuda para enfrentarlo. Hemos trabajado con un socio de terapia en renglón para ofrecer terapia gratuita a pedido a nuestros empleados. Si proporcionadamente nuestro seguro de sanidad siempre ha tenido cobertura de sanidad mental, esta ruptura de barreras y el paso «siempre activo» fue un paso importante para brindarle opciones a nuestra tripulación.
¿Cuál es tu regalo protegido?
Hay poco en los alimentos que comemos cuando somos niños que siempre me hace percibir que verdaderamente me estoy «tratando». El protegido flagrante es un cono de vainica simple de Dairy Queen. Al crecer en el Medio Oeste, no había carencia como que tus padres te llevaran a un cono a posteriori de un día realizado de diversión en el alberca.
Muéstranos una foto de tu emplazamiento eficaz.
Cortesía de Liz Giorgi
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Esta nota fue traducida al gachupin y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
