Los días son cortos, las temperaturas son bajas y la exigencia de rayos UV adicionales aumenta cada día. La primavera no podría ocurrir llegado lo suficientemente rápido para muchos en este momento. Las receso han terminado y ahora es el momento de comenzar a soñar con el cálido sol nuevamente, incluso si el clima agradable parece estar acullá de la sinceridad.
El invierno puede ser particularmente duro para las personas. Posteriormente Protección del Trabajo y la Salud, la equivocación de luz solar puede compendiar la productividad e incluso afectar la bonanza. Mientras que algunos tienen un dictamen oficial de depresión estacional, a otros les puede resultar un poco más difícil navegar los días más cortos.
Sin incautación, hay capital en el campus, y acciones como susurrar con cualquiera de los Servicios Psicológicos y de Consejería de la Universidad de Ohio o comprar una mancha para tratar los rayos UV que faltan pueden ser beneficiosas para aumentar la bonanza y la productividad durante esos largos meses.
De vez en cuando con amigos y de vez en cuando para uno mismo, cada uno tiene sus propias formas de sobrevivir al abundante y helado invierno y de soñar con el regreso del sol.
Shelby Jones, estudiante de segundo año en psicología, dijo que a medida que los días se acortan, se siente más triste.
«Estás cansado todo el tiempo y no quieres salir de tu habitación ni hacer carencia productivo», dijo.
Jones dijo que uno de sus remedios para sentirse mejor es ir al recinto. Además dijo que sobrevenir tiempo en cafés, donde puede hacer su trabajo tranquilamente y ser productiva, es otra decisión.
Ella aconseja a los demás que salgan tanto como sea posible, aunque a veces puede ser difícil.
«Diría que luche contra todo este impulso de quedarse en casa y no hacer carencia y haga todo lo posible para salir de eso», dijo Jones.
Connor Littler, un estudiante de segundo año que estudia marketing, dijo que aunque en realidad no notó un cambio en su estado de talante conveniente al clima frío, sí vio un patrón de permanecer más tiempo en el interior y acostarse hasta tarde.
Dijo que acostarse hasta tarde se debía principalmente a la equivocación de cosas que hacer en la mañana, lo que le dificultaba levantarse y ser productivo cuando hacía mal tiempo y su motivación era quebranto.
«Definitivamente me siento cansado solo porque está azaroso y no hay mucho que hacer», dijo.
Dijo que las mejores maneras de sentirse mejor son mantenerse activo a través de actividades bajo techo.
Brynn Tausch, una estudiante de biología de segundo año, dijo que tener días más fríos y más cortos no fue una gran experiencia en genérico, pero que no podía dejar que la afectara demasiado al cuidar de sí misma cuando era necesario.
«Me gusta acostarme en mi cama y ver ‘One Tree Hill’ y simplemente relajarme, dejar de hacer la tarea y simplemente relajarme», dijo.
Barter dijo que si aceptablemente no recordaba un retentiva específico en el que se sintiera particularmente deprimida, había una emoción proporcionado constante por la envés del verano y un clima más agradable.
Dijo que le gusta estar al gracia vacante, por lo que a veces es muy frustrante no poder hacerlo conveniente al clima.
Tausch dijo que la parte importante de mantenerse positivo durante un día sombrío es concentrarse en las cosas que lo hacen acertado.
«Tómate (hasta) mucho tiempo para ti», dijo. «No te estreses demasiado con tus calificaciones, solo tómate tu tiempo».
Esta nota fue traducida al castellano y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
