Forzar la creatividad no es productivo. Simplemente no funciona.
¿Recuerda la última idea o revelación que tuvo que requería una entusiasmo inmediata? Puede ser tan simple como un recordatorio para comprar pasta de dientes o una idea para su política pública de mediano plazo. O podría ser una osadía importante en la vida antaño de semanas de congoja, como terminar una relación a larga distancia adaptado antaño del Día de San Valentín (¡todavía no es demasiado tarde!) o designar a Duke en sitio de UNC.
El contenido aquí es menos importante que el contexto: la chispa de claridad genuina seguida de aprieto e inspiración, a veces mal etiquetada como impulsividad.
La idea se te ocurre. Lo más probable es que en un momento inconveniente.
Luego toma su teléfono o poco para escribir, o mi predilecto personal, le grita a Siri, para cerciorarse determinado puedes tallar esta idea tuya antaño de que se te olvide.
Ese subidón de adrenalina inspirador es poco de lo que queremos más. Un pensamiento más creativo significa más progreso, innovación, alegría y una sensación de que lo que estamos haciendo importa. Intuitivamente, lo sabemos. Es por eso que tratamos de deleitar las condiciones propicias para tales procesos de pensamiento, buscando un entorno exclusivo e indestructible, como el asiento anejo a la ventana en la segunda mesa desde la izquierda en el tercer tierra de Perkins, o la lujosa arnés giratoria en su dormitorio. . Una vez resuelto, nos entregamos a un dadivoso piedra de tiempo asignado para «aguacero de ideas» o «descubrir mi vida» solo para mirar con frustración un documento en blanco olvidado durante horas y horas.
Es como tratar de conciliar el sueño susurrando: «Está perfectamente, mi dulce y retorcido cerebro, ¡es hora de amodorrarse!». solo para interrumpir el proceso de verdaderamente amodorrarse la siesta.
Nos estamos esforzando demasiado.
Sin retención, es valioso comprender los contextos en los que nos sentimos más inspirados. Así que comencé a mirar cuándo y dónde las ideas «me venían». Y a posteriori de una semana de prestar atención (concepto salvaje, lo sé), un entorno en particular me llamó la atención: la ducha.
Las duchas son una parte no negociable y aparentemente pasiva de nuestro día. Al principio pensé que estaba loca por creer que la ducha derribó mi cafetería favorita en exploración de inspiración y claridad. Mientras escribía este artículo, seguía pensando que estaba diciendo puras estupideces. Pero tenía que tener poco sobre la ducha que la hace propicia para el pensamiento creativo, si es que hay una pizca de bisagra en ella.
Resulta que la especulación sobre la ducha es actual.
Una búsqueda rápida en Google le dirá que las grandes ideas surgen en la ducha oportuno a la interacción de la distracción, la laxitud y la excitación sensorial que produce un subidón neurológico de dopamina. No es que la naturaleza irracional y cibernética del baño active puntos creativos en el cerebro. De hecho, es todo lo contrario. Nuestro cerebro se libera de actividades de orden superior y, en cambio, se involucra en su acertadamente indicación «red de modo predeterminado». Tomar una ducha libera nuestra mente del ruido foráneo y nos permite hacer poco que rara vez nos permitimos: estar presentes.
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Pero al intentar constantemente avanzar, nos olvidamos de dónde estamos.
No estamos presentes. Si la decisión mental que viene con la presencia es lo que hace posibles las buenas ideas, las revelaciones importantes y la creatividad indomable, entonces tal vez lo tengamos todo al revés.
Me di cuenta de que la teoría de la ducha no se prostitución verdaderamente de duchas. La ridiculez de la soledad y la laxitud en nuestras ocupadas vidas es lo que hace que la experiencia del baño sea tan atractiva. Sin retención, conversación más ilustrativo entender por qué no estamos experimentando con este tipo de creatividad en otros lugares. Luego descubrí más casos en los que las buenas ideas “simplemente se me ocurrieron”, entre ellas:
- A primera hora de la mañana a posteriori de una taza de café. Porque todavía no he tenido la oportunidad de preocuparme por lo que podría traer el día.
- Acostado en Savasana, la «postura del fiambre» que concluye la mayoría de las secuencias de yoga, donde hacer cualquier cosa que no sea fundirme con mis propios pensamientos perturbaría a los que me rodean.
- En la cama a las 3 am, cuando no hay pérdida de productividad ya que se aplazamiento que duerma de todos modos.
Y, por supuesto, durante una ducha caliente. Porque tengo que purificar. Y transmitido que hay tantas cosas que puedo hacer desnudo y mojado y manteniendo este PG, mi mente está desocupado de responsabilidades en otros lugares y podría ser así.
“La flecha no exploración el blanco, el blanco tira del flecha.” Matthew McConaughey estaba hablando de acto sexual cuando compartió esta cita en luces verdes, pero todavía se aplica aquí.
Lo que todo esto demuestra es que forzar la creatividad es contraproducente. Las buenas ideas no «simplemente se te ocurren». Tienes que estar arreglado para recibirlos.
diferente perder hombres, es difícil cultivarse a estar presente en 10 días. Es un alucinación de toda la vida, y sospecho que el acto de compensación no se vuelve mucho más ligera.
No voy a decirles que «trabajen de modo más inteligente, no más dura» porque eso solo reforzaría la compulsión por la ocupación que nos trajo aquí en primer sitio. En cambio, la próxima vez que te sientas sin inspiración o indeciso o en un hundimiento mental, ¿qué pasa si haces menos? Si la teoría de la ducha me ha enseñado poco, es que a veces lo menos “productivo” que se puede hacer es en verdad lo más.
Ah, ¿y este artículo? Totalmente un pensamiento de ducha.
Esta nota fue traducida al español y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
