«El café va a ser tu mejor amigo», bromearon muchos de mis amigos mientras me preparaba para ingresar a la universidad como estudiante de primer año. No sabía qué tan cierto sería esto, ya que el café se ha convertido en mi bebida favorita por la mañana y me levanta el talante a la parte del día.
Una vez establecido como parte de mi rutina diaria, me di cuenta de que algunos días el café hace más mal que perfectamente. A menudo me sentía ansiosa o nerviosa cuando tomaba café por la mañana con el estómago vano y me resultaba difícil hacer el trabajo o concentrarme en clase.
Si perfectamente el café siempre tendrá un ocupación peculiar en mi corazón, y todavía me siento atraído por él en ciertos días, mi representación es encontrar otras bebidas alternativas para comenzar mi mañana. Aquí hay algunas excelentes alternativas al café que me encantan.
Matcha Latte
Una de mis bebidas matutinas es una Matcha Latte. Adicionalmente de su indudable y atún color verde pastel, los matcha lattes asimismo son bebidas muy sabrosas. Primero me atrajo su color verde único y asimismo disfruté su sabor profundo y terroso, diferente a todo lo que había probado antiguamente.
Si aún necesita un poco de cafeína pero no quiere tomar café, el matcha es una excelente alternativa si desea consumir un contenido de cafeína más bajo. Mientras que una taza de café de 8 onzas normalmente contiene 96 mg de cafeína, un matcha latte del mismo tamaño normalmente contiene aproximadamente menos de la mitad de ellos. Posteriormente de comprar mi parte torneo de matcha lattes en Starbucks para administrar caudal, decidí que era hora de hacer esta bebida en casa.
Todo lo que tienes que hacer para preparar esta deliciosa bebida es:
- Combine dos cucharaditas o cuatro gramos de polvo de matcha con solo una guepardo o 30 ml de agua. Todas estas proporciones se basan en qué tan concentrado desea que sea su café con cuajada, así que siéntase emancipado de cambiar esto si lo desea.
- Mezcle esto usando un espumador, un observador o cualquier licuadora que desee.
- Luego, combine este concentrado con una cuajada de su comicios para obtener un sabor a café con cuajada cremoso.
- Finalmente, si te gusta el café con cuajada dulce, agrega un endulzante de tu comicios, yo opto por el sirope de agave.
agua de limon
Una bebida muy sencilla y refrescante que me gusta preparar por la mañana cuando necesito poco de tomar es el agua de limonada. Mi raíz me presentó por primera vez esta bebida, quien insistía en sus propiedades refrescantes y tonificantes cuando la bebía a primera hora de la mañana. Aunque es solo una simple mezcla de limonada y agua, lo he estado bebiendo casi todas las mañanas el verano pasado y siempre me he sentido refrescado instantáneamente por su sabor a limonada y ácido. No solo es una buena fuente de hidratación puntual a posteriori de despertarse, sino que asimismo está saciado de humedad. vitamina C del limonada. Esta alternativa asimismo es emancipado de azúcar y cafeína, a diferencia del café, que tiene mucha cafeína y generalmente está saciado de azúcar.
Preparar esta bebida es tan claro como parece.
- Primero corta el limonada por la parte. Luego exprima el utilidad de medio limonada en su vaso de agua de 8 onzas.
- Personalmente, me gusta tomar mi agua de limonada caliente, así que la caliento antiguamente de exprimir el utilidad de limonada.
- Dale un buen revuelo y disfruta.
Latte de cúrcuma
Otra bebida que encontronazo relajante y deliciosa es un café con cuajada dorada o con cúrcuma. Me topé con esta bebida el otoño pasado cuando ansiaba poco cremoso y dulce para tomar en las mañanas frescas de otoño y las noches frías, es aseverar, poco más que un café con cuajada con especias de calabaza. Esta bebida dorada cremosa y de sabor único está repleta de antioxidantes y no tiene cafeína. Es consumado para esos días en los que solo quieres poco para tomar en ocupación de un impulso de energía.
Para hacer este café con cuajada necesitarás:
- 1/2 taza o 120 ml de cuajada sin azúcar de tu comicios
- una cucharadita de cúrcuma, un trozo pequeño de jengibre fresco rallado o 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- una pizca de tierra pimienta negra.
- Puede sumar una cucharadita de miel o sirope de arce si desea un poco más de dulzura.
El proceso de preparación asimismo es simple y se puede hacer anejo con tu rutina matutina antiguamente de ir a clase.
- Posteriormente de sumar todos los ingredientes a una pote, hierva la mezcla, luego cocine a fuego premioso durante unos diez minutos mientras revuelve.
- Colar la mezcla y servir espolvoreado con un poco de canela.
Entonces, si alguna vez siente la indigencia de un café sabatino para alejarse de la intensidad de la cafeína, pruebe todas estas deliciosas bebidas para comenzar el día.
Esta nota fue traducida al castellano y editada para disfrute de la comunidad Hispana a partir de esta Fuente
